বুধবার, ০৪ ডিসেম্বর ২০১৯, ০৩:০৩ অপরাহ্ন

সংবাদ শিরোনাম :
টি-টোয়েন্টি ক্রিকেটে নেপালকে ১০ উইকেটে হারালো বাংলাদেশ হবিগঞ্জ বৃন্দাবন সরকারী কলেজ এলমনাই এসোসিয়েশনের থ্যাংক গিভিং উদযাপন তাড়াশে অভ্যন্তরীণ আমন ধান সংগ্রহ উদ্বোধন স্পেনে প্রধানমন্ত্রীকে শুভেচ্ছা জানিয়েছে ইতালি আওয়ামী লীগ ইউরোপের বিভিন্ন দেশ থেকে আগত যুবলীগের নেতৃবৃন্দের আজ মদ্রিদে মতবিনিময় সভা বাণিজ্যিক উদ্দেশ্যে ইউটিউব চালালে ট্যাক্স দিতে হবে মাদ্রিদে পৌঁছেছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা ফোবানা সম্মেলনের কনভেনার জিআই রাসেল, সেক্রেটারি শিব্বীর সিরাজগঞ্জে জাবি অ্যালামনাই কমিটি গঠন, নবনির্বাচিত সভাপতি জহুরুল, সম্পাদক হাসিনুর মাদ্রিদ পৌঁছেছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা
ওজন কমাতে খেতে পারেন পাকা পেঁপের বীজ।

ওজন কমাতে খেতে পারেন পাকা পেঁপের বীজ।

২৪,নভেম্বর ২০১৮

অনলাইন ডেস্ক।সময় বাংলাদেশ২৪.কম

শরীরের জন্য অতিরিক্ত ওজন মারাত্নক ক্ষতিকর। অতিরিক্ত ওজনের কারণে শরীরে নানা রোগ হয়ে থাকে। তাই অতিরিক্ত ওজন থাকলে অবশ্যই তা কমিয়ে ফেলতে হবে। তবে ওজন কমাতে খেতে পারেন পাকা পেঁপের বীজ।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পাকা পেঁপের বীজ খেলে শরীর থেকে টক্সিন দূর হয়, বিপাক ক্রিয়ার সাহায্য করে, পেট ফাঁপা রোগ দূর করে এবং খাবার ভাল করে হজম করতে সাহায্য করে।

এছাড়া শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমতে দেয় না। এই কারণে পাকা পেঁপের বীজ খেলে ওজন দ্রুত কমানো সম্ভব বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। পুষ্টিবিদ রেশমি রায় চৌধুরী জানিয়েছেন, যে ফল বা খাবার যা বিপাক ক্রিয়া বাড়িয়ে দেয়, সেগুলোই ওজন কমাতে সাহায্য করে।

তিনি বলেন, পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে পানি থাকে। পানি আমাদের বিপাকে সাহায্য করে। তাই বলা যেতেই পারে যে অন্যান্য ফলের থেকে পেঁপে কম ক্যালোরি যুক্ত ফল।

কীভাবে খাবেন?

পাকা পেঁপে খাওয়ার পর কালো রঙের যে বীজগুলো তা চিবিয়ে খেতে পারেন। আর প্রয়োজনে ভাল করে পেস্ট বানিয়ে পানিতে মিশিয়ে খেতে পারেন।





© All rights reserved © 2018 somoybangladesh24.Com
Design & Developed BY ThemesBazar.Com